Book Cover
Diari Makan Sehatku (Buku Catatan Makan Sehat Untuk Hidup Lebih Sehat)
Rp. 41.000,-
ID Produk Penulis Tahun Terbit Jumlah Halaman Kategori
: 2853 : Putri Adimukti : 2021 : 39 : Gizi

Deskripsi Buku

Buku kategori kesehatan yang berjudul Diari Makan Sehatku (Buku Catatan Makan Sehat Untuk Hidup Lebih Sehat) merupakan karya dari Putri Adimukti. Buku ini dibuat ketika saya menyadari betapa banyaknya pasien, pasien saya yang merasa bahwa menjalankan pola makan yang sehat tidaklah semudah yang dibayangkan. Banyak yang mengeluhkan sulit untuk membentuk pola makan sehat sebab pola makan tersebut tidak sesuai dengan kebiasaan yang telah berlangsung bertahun-tahun yang sulit diubah. Padahal, pada kenyataannya membentuk perilaku baru memanglah tidak semudah membalikkan telapak tangan dan semua itu butuh waktu. Bahkan, berdasarkan sebuah penelitian psikologi, sebuah kebiasaan baru setidaknya membutuhkan waktu rata-rata selama 2–3 bulan untuk terbentuk dan hingga kurang lebih setahun agar kebiasaan itu menjadi sebuah perilaku yang menetap. Oleh karena itu, buku ini saya tulis, agar pasien-pasien saya memiliki pengingat dan penyemangat selama menjalani diet dan pola makan sehat. Buku ini adalah juga sebuah penghubung komunikasi antara seorang pasien dan dokter maupun ahli gizi yang akan mendampinginya selama program perubahan perilaku pembiasaan makan sehat dan dietnya berlangsung.

Rating dan Ulasan

Diari Makan Sehatku (Buku Catatan Makan Sehat Untuk Hidup Lebih Sehat)

0.0

Detail Rating
0
0
0
0
0